2022年11月~2023年2月にかけて
NHK首都圏放送局 【ひるまえほっと】のお料理コーナー「かんたんごはん」に
代表・柴田真希が出演いたしました。![](https://www.e-mish.com/wp-content/uploads/3185447674aba3267b56bb7a447ab5bf-1024x576.jpg)
今回のテーマは
ボリューム満点!主菜も兼ねた炊き込みごはんレシピ。
たんぱく質もしっかりとれる、炊き込みごはんのレシピをご紹介しました。
◇鮭(さけ)ときのこのガリバタしょうゆ炊き込みごはん
![](https://www.e-mish.com/wp-content/uploads/c61ed49e3284622824d571e34335dea3.jpg)
◇にんじんと鶏肉のピラフ風炊き込みごはん![](https://www.e-mish.com/wp-content/uploads/3f3230f7d76e6f92e04c1391154918ad.jpg)
◇豚肉とさつまいものおこわ風炊き込みご飯![](https://www.e-mish.com/wp-content/uploads/59f05d680a99c78b7f0ce536f5f6372a.jpg)
◇炊き込みビビンバ
![](https://www.e-mish.com/wp-content/uploads/d378758639c16db85b5433278cd720d2-1024x575.jpg)
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◇鮭(さけ)ときのこのガリバタしょうゆ炊き込みごはん
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◇にんじんと鶏肉のピラフ風炊き込みごはん
https://www.nhk.or.jp/shutoken/recipe/gohan/20230120a.html
◇豚肉とさつまいものおこわ風炊き込みご飯
https://www.nhk.or.jp/shutoken/recipe/gohan/20221102.html
◇炊き込みビビンバ
https://www.nhk.or.jp/shutoken/recipe/gohan/20230209a.html
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