【R&G】
プレスリリース
「【帰りが遅い日の晩御飯はどうしてる？】社会人500人アンケート調査」（2026年1月14日発表）
にて、エミッシュ代表の柴田真希がコメント監修しました。
この社会人の男女500人に聞いた、
「帰りが遅い日の晩御飯」に関するアンケート調査によると、
「無理をしないこと」や「負担を増やさないこと」を重視し、
手間や時間との兼ね合いで出来合いの弁当や冷凍食品などを活用している人が多くみられます。
帰宅が遅くなるなら、手軽さや時短を優先したいという意向がある一方で、
手軽な食事による、食費増加、体調不良、生活リズムの乱れなどに不安を抱いている人も。
この調査結果をもとに、管理栄養士の視点から以下の主旨でコメントしています。
・食事管理は健康維持だけでなく、仕事の効率を上げるためにも大切。
栄養バランスが崩れると疲れやすくなるだけでなく集中力や判断力が低下し、
残業が増えるなど負のループを招きかねないこと
・多忙な平日の思考コストを下げるためには、休日の「事前準備」が鍵。
献立を決め、下処理や冷凍保存を済ませておけば、
帰宅後迷わず食事をとることができ、家計の節約や食品ロス削減にも繋がること
・自炊が難しい場合も「食べるものを考えておく」ことがポイント。
栄養バランスに配慮した冷凍食品のストックなど選択肢を用意しておくことで、
仕事に集中することができ、多忙な社会人のパフォーマンス向上に繋がること
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【帰りが遅い日の晩御飯はどうしてる？】社会人500人アンケート調査（PR TIMES）
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