【扶桑社】ESSE 2024年12月号「正しい温活はどっち？ 」

扶桑社「ESSE」の12月号
【入浴・睡眠・ファッション・食べ物……正しい「温活」はどっち？】
のコーナーで「食べて温活」のページを柴田真希が担当させていただきました。

担当コーナーでは、体を温める＆冷やす食材をご紹介しています。
温活食材を選んで食事から体質改善していきたいですね。
冷え食材も工夫次第で温活に！
ぜひご覧ください。

寒い日が続いていますが、正しい温活を取り入れて
風邪やウイルスに負けない体つくりをしていきましょう★